有氧运动动作要领
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有氧运动动作要领(有氧运动步骤)
本文目录一览:1、有氧健身操基本动作2、有氧健身操动作要领及注意事项3、有氧运动四大原则4、哪些是懒人必备的有氧运动?有氧健身操基本动作1、小马跳:动作要领,右脚向侧跳-步紧接着 左脚在右脚旁小垫步跳,反方向动作相同。动作变化,可改变方向或...
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