每周应进行多少分钟有氧运动
每周应进行多少分钟有氧运动（每周至少进行多少小时的有氧运动）
本文目录一览：1、正常人每天要锻炼多长时间呢?2、运动新手应该运动多久?3、有氧代谢运动每周应进行3次左右,每次应坚持多少分钟?正常人每天要锻炼多长时间呢?如果一个成年人的话能够，每天运动时间在一个小时左右就基本上合适了，因为成年人的话毕竟...
本文目录一览：1、正常人每天要锻炼多长时间呢?2、运动新手应该运动多久?3、有氧代谢运动每周应进行3次左右,每次应坚持多少分钟?正常人每天要锻炼多长时间呢?如果一个成年人的话能够，每天运动时间在一个小时左右就基本上合适了，因为成年人的话毕竟...